Kostenloses Pilates-Workout in Mönchengladbach feiert Joseph Pilates' Erbe
Philipp Schulte
Kostenloses Pilates-Workout in Mönchengladbach feiert Joseph Pilates' Erbe
Kostenloses Pilates-Training unter freiem Himmel in Mönchengladbach am 3. Mai
Am 3. Mai findet in Mönchengladbach ein kostenloses Pilates-Workout im Freien statt – eine Hommage an Joseph Pilates, den Begründer der Methode, in seiner Geburtsstadt. Die Veranstalter laden Menschen aller Fitnesslevel ein, ohne Anmeldung oder Gebühr teilzunehmen.
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Die Session dauert von 12:00 bis 13:00 Uhr auf der Wiese hinter der Kaiser-Friedrich-Halle. Geleitet wird sie von Kathy Corey, einer renommierten Pilates-Trainerin mit internationaler Erfahrung. Die Teilnehmer erwarten Übungen im Stehen auf der Matte, die Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung in den Mittelpunkt stellen.
Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung sind nicht erforderlich. Organisiert wird die Aktion von der Marketing Gesellschaft Mönchengladbach (MGMG) und dem International Pilates Heritage Congress im Rahmen einer größeren Feierlichkeit. Im Anschluss können die Besucher im nahegelegenen KFH-Biergarten entspannen, der an diesem Tag geöffnet hat.
Corey beschreibt Pilates als eine Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Die Stunde soll Neulingen die Grundprinzipien näherbringen und erfahrenen Teilnehmern die Möglichkeit geben, ihre Technik zu verfeinern.
Die Veranstaltung bietet die Chance, Pilates in lockerer Atmosphäre unter freiem Himmel kennenzulernen – und gleichzeitig das Erbe von Joseph Pilates in der Stadt zu würdigen, in der er geboren wurde. Interessierte müssen am 3. Mai einfach zur Wiese hinter der Kaiser-Friedrich-Halle kommen, um mitzumachen.
